我已经三年没睡过一个好觉了。

45岁的张女士说这话时，眼里满是疲惫。安眠药从一种换到另一种，剂量越来越大，效果却越来越差。

更可怕的是，她开始依赖药物。不吃，就彻底睡不着。

初诊：找到真正的病根

2024年3月，张女士来到中医门诊。

医生没有开安眠药，而是仔细问诊：

面色萎黄、精神萎靡、心悸健忘、食欲差、大便溏薄...

舌淡苔薄白，脉细弱。

诊断：心脾两虚，气血不足。

医生解释：你不是单纯的失眠，是身体内部出了问题。心脾两虚，血不养心，所以睡不着。

治疗方案：归脾汤加减

党参15g，黄芪30g，白术12g，茯苓15g...

酸枣仁30g，龙眼肉12g，当归12g，远志10g...

没有安眠药，全是中药。

效果：两个月告别失眠

二诊：能睡4-5小时了。

三诊：能睡6小时，心悸减轻。

四诊：每晚7小时，精神饱满。

两个月后，张女士彻底告别安眠药。

随访半年，睡眠一直稳定。

中医的智慧：不治失眠，治失眠之人。